- May 20 Wed 2015 16:01
-
認識優麗安萊合作的印度草本公司INDIAN HERBS 及其專利技術
- May 20 Wed 2015 15:52
-
優麗安萊印度草本嚴謹製程與專利技術
1.產地無污染：天然、無污染的喜馬拉雅山南麓原生植物，作為原料來源。
2.原料精選：基於傳統與現代文獻研究選擇具有生物活性和安全的草本原料。
3.安全第一：以精密儀器對採收原料抽樣分析檢測，排除重金屬、化學毒物污染的可能性。
4.原料儲存：控制溫度、溼度的原料儲存空間、設備，保證產品原料的持續生產供應。
5.技術專利：以先進的設備及多項專利萃取技術，提取草本植物的精華。
6.品質控管：以精密的儀器比對每批萃取植物成份，確保品質穩定，從所呈現的波峰(PEAK)位置及高低完全一致，證實品管的一致性，精準的完成定性與定量的程序。
7.傳統配方科學化：依據印度傳統Ayurveda(阿育吠陀)的學理與各種植物搭配藝術及經過科學臨床驗證的配方、劑量，確保產品的功效。
- May 20 Wed 2015 15:40
-
認識AMLA印度聖果
來自喜馬拉雅的恩賜
喜馬拉雅山南麓蘊含豐富、純淨的珍貴天然植物資源。 印度政府將其位於喜馬拉雅山南麓的國土領域劃為國家叢林保護區，珍視這上天賜予的寶貴天然資源。
AMLA又稱Amalaki、原產於印度北部喜馬拉雅山區，其果鮮食酸甜酥脆而微澀，回味甘甜。學名為Emblica officinalis，果子外皮呈金黃色，形狀像地球。其倚天而立、地勢雄偉、山風所灌、山泉所養、汲取日影月華、沐浴著朝霧夜露等得天獨厚的自然條件，所孕育的AMLA質地優良，酸甜酥脆，當地居民自豪的將其譽為「聖果」。
- May 13 Wed 2015 16:30
-
優麗安萊聖果咖啡粉狀沖泡飲品，濃郁香醇，怡然養生(全素)
- May 13 Wed 2015 10:46
-
芒果青的做法和情人果冰做法
前面的處理工作比較費時，按以下步驟一樣一樣做就行了^^
1.清洗
2.削皮：將果皮綠色部分削除，削越乾淨越好吃。
3.剖半：用菜刀將之對半剖開。
4.去果仁：把果核內的果仁（果仁是白色的）去除，如果果核已變硬，可用湯匙或水果刀將之一併去除。
- Apr 24 Fri 2015 15:49
-
免費舒食餐台中場次，歡迎報名喔！
- Apr 14 Tue 2015 10:26
-
大便常黏馬桶，生病了嗎？
作者： 圖文提供／常春月刊 | 華人健康網 – 2015年4月12日 上午8:02
【華人健康網圖文提供／常春月刊】為什麼有時候解出的大便很黏，黏在馬桶壁上面，沖了好幾次都沖不掉，會不會是生病了？我們上廁所時，有時候是很乾的綿羊便，有時候是正常金黃色、硬度剛剛好的便便，有時候的大便卻很黏，而且黏在馬桶壁，沖水幾次都沖不乾淨，這是為什麼？奇怪，為什麼有時候解出的大便很黏，黏在馬桶壁上面，沖了好幾次都沖不掉，會不會是生病了？
我們上廁所時，有時候是很乾的綿羊便，有時候是正常金黃色、硬度剛剛好的便便，有時候的大便卻很黏，而且黏在馬桶壁，沖水幾次都沖不乾淨，這是為什麼？
新竹國泰醫院肝膽腸胃科主治醫師施政言表示，食物從口腔、食道經過胃研磨、送至小腸再排到大腸，到大腸末端吸收水分後成為糞便解出。
高油、精緻飲食的人，大便比較黏
糞便主要的內容物是纖維，若攝取較多蔬菜、水果、穀類（糙米）等，因纖維比例高，進入腸道後就會形成「成形的糞便」。換言之，如果攝取太多高油脂、高蛋白或精製澱粉（如白米、玉米粉）的食物類型，大便就會比較黏。
現在30多歲的年輕族群，有相當高比例的人腸道缺乏彈性，健康度比40歲以上的人差，這是因為常吃速食、高油脂食物導致，反而比吃粗茶淡飯的年長者腸道來得不健康。
目前並無直接證據顯示，黏稠的大便的人得大腸癌的機率比較高，不過，由於高油脂食物本身就是致癌因子之一，因此，間接導致大腸癌或其它癌症機率可能較高，所以，應多吃高纖的蔬果及多喝水，糞便的型態就會比較健康。
9公分、金黃色成形大便，最健康
「糞便完美顏色是金黃色」，施政言表示，並不是每個人的大便都可以很完美，一般而言，只要顏色不要太深，淺咖啡色也算健康；若糞便在體內積很久才排出，變成深咖啡色或墨綠色則是宿便；若是柏油瀝青色，看起來黑黑水水泥巴狀，可能是腸胃道出血，要趕快就醫。
施政言解釋，健康糞便是黃色的，是因混雜了膽汁顏色，若膽管阻塞無法分泌膽汁，則會變成灰白色，這是不正常的顏色，要就醫檢查。除了顏色外，健康的大便成條狀，長度是1截約3公分，大約要排出2～3截才達到1天正常的量；若可以把大便解得很長，每截都超過3公分，也算是正常。
大便的成分中有70～80％是水，比水的比重低，所以，健康大便應浮在水面上；至於糞便的粗細則與健康無關，與肛門括約肌力道有關，因人而異，只要解大便時不是很費力，屬於偏軟有成形即可；若解出的糞便成條狀，但有顆粒隆起狀也不好，代表水喝太少，更嚴重的狀態是變成顆粒的綿羊便狀，表示腸道太乾。
此外，有人因腸道發炎而喪失吸水功能，大便會稀散或變水狀；也有人因自律神經失調，或緊張焦慮導致交感神經與副交感神經失衡，交感神經興奮腸道蠕動慢、副交感神經興奮時蠕動過快，不協調狀態下，出現便秘或拉肚子，建議就醫檢查原因。
正常排便，至少2天1次
施政言表示，醫學上定義「排便少於3天1次是為便秘，大於1天3次以上則是腹瀉」。但他認為，人吃了3餐後，最理想的狀態是吃入的食物要在24小時內排出，因此，最標準的解便頻率應是每天都要排出，頂多2天就要解便，超過2天以上就算便秘。
臨床上，施政言看過不少嚴重便秘的患者，有的1週才上1次，甚至1個月都幾乎沒解便，即便有排，量也非常少，造成如此嚴重便秘，除了飲食問題外，有的患者是先天腸道過長所導致。有個臨床案例，患者大腸長度3公尺多，正常人僅為1公尺半左右，長度超過1倍以上，因此解便困難，必須採取手術把過長的腸道切除；有人則是腸道無彈性，建議多運動可改善。
要有正常的大便習慣，一定要維持「3高」──運動量、纖維量和水分量要夠多，並常按壓腸道、按摩肚子或補充益生菌，來保持腸道健康。市面上的益生菌種類很多，建議到藥局詢問專業藥師，選擇適合的益生菌，腸道好菌多也有助排便。
體內過濕，大便也很黏
有中西醫雙執照的施政言，從中醫角度來看大便過於黏稠的問題，認為可能是體內濕氣或濕熱過盛，或經常吃燥熱的食物等所導致，可以服用清熱去濕的「平胃散」來加以改善，或多吃紅豆、綠豆、薏仁等穀類也能幫助去濕，經調節飲食和體質後就會改善。
【完整內容請見常春月刊 385期】
以下廣告推薦
如果對於舒食、養生、賺錢有興趣的朋友，歡迎報名舒(蔬)食聚會~~當然是免費的^^
- Apr 13 Mon 2015 10:22
-
全台北中南舉辦「舒(蔬)食聚會」賺錢健康都兼顧!，每週２－３次舒食餐讓身體輕鬆更健康。
- Apr 10 Fri 2015 10:26
-
在家工作。兼職賺錢推薦舒食創業，現在養生，以後不用養醫生!
- Dec 30 Tue 2014 14:15
-
蜂蜜好處多！5招教你揪出合成假蜜
優活健康網 – 2014年12月26日 下午1:00
蜂蜜的珍貴，我們的老祖宗早就知道。「本草綱目」指出蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛，能調和百藥，與甘草有同樣的功效。中東以及歐洲各地，更視蜂蜜為「上帝賜給人類的禮物」。（優活健康網編輯部／綜合整理）蜂蜜的珍貴，我們的老祖宗早就知道。《本草綱目》指出蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛，能調和百藥，與甘草有同樣的功效。中東以及歐洲各地，更視蜂蜜為「上帝賜給人類的禮物」。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，並混合唾液築巢而釀成。由於蜜蜂腳上有各種花粉和酵素，讓蜂蜜含多種維他命、礦物質，是養生、美容的聖品。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這種單醣可直接被人體吸收利用，被廣泛使用到各種飲品和糕餅中。但長久下來，市面上到處充斥「假蜜」和「合成蜜」這些劣等產品，大賣場與超市裡，大約七成以上的蜜是合成的。
產量減少 假貨領跑
蜂蜜因為氣候變化的關係，產量已經逐年減少，照理說應該不敷市場所需，甚至到了奇貨可居的地步，但事實上卻到處都可以買到廉價的蜂蜜。 原來就是不肖業者以化製果糖漿，加入少許從東南亞等地進口的便宜蜂蜜，再加入大量人工香料、色素、增稠劑，魚目混珠當成純蜂蜜販賣。像蘋果蜜、水蜜桃蜜……等，就很多是以假亂真的蜂蜜。原因不外乎這些花的花粉太少，根本不夠蜜蜂採集。更誇張的是，有些業者甚至連純蜂蜜都不放，全用化製果糖和香精充數，以假亂真，大賺黑心錢。
前面說過，氣候、溫度、環境都是影響蜂蜜產量不可或缺的重要因素。根據研究指出，一隻蜜蜂要採集兩百萬朵花上的花蜜，才能產出一斤的蜂蜜，有些黑心蜂農還餵養蜜蜂糖水，連花粉都不用採了。利潤低、加上產量少，讓蜂農根本無法自創品牌，只好全數低價賣給中盤商，讓中盤商用純蜂蜜加上假蜜充斥在市場上販售，或是靠各地農會及產銷班等通路，來銷售純蜂蜜。
分辨蜂蜜真偽的招數
蜂蜜的真偽辨識令人困擾，到底該如何分辨真蜂蜜呢？以下的幾招，買蜂蜜時你千萬要記得。
1）看外觀／真蜂蜜不透明，所以拿起蜂蜜的玻璃瓶時，是無法通透清楚看到手指的，之所以濁濁不清澈，是因為蜂蜜中含有很多的營養素和花粉。倒出時，真蜂蜜延展性強，不容易斷。
2）氣泡／純的蜂蜜加水後用力搖，上層會出現大量細緻氣泡，且久久不會消退，甚至泡沫可維持兩小時之久，那是因為裡面有胺基酸。如果是糖水偽裝的假蜜，則氣泡粗大，很快就散開。
3）泡水／加水後，蜂蜜茶會濁濁的不清澈，那是因為裡面有很多的酵素和花粉。
4）沖熱開水／加熱水後，真蜂蜜有葡萄糖，遇熱會帶點酸味。加上純蜂蜜含許多有機酸和酵素，會有多層次的香甜味，但假蜜卻只是單一果糖，只有死甜味。
5）放冰箱／純的蜂蜜在低溫攝氏20度以下，或蜂蜜含水率低於20％時，蜂蜜中的葡萄糖容易產生結晶，尤其含葡萄糖比例較高的荔枝蜜和柑橘蜜更明顯。而假蜜以果糖為主要原料，並不會結晶。但龍眼蜜卻是個例外，葡萄糖含量低並不會結晶。液態狀的蜂蜜真假難辨，但反過來說結晶的蜜就一定是真蜜。
（本文摘自／吃對很重要！教你辨識日常食物的42種方法／遠流出版）
以下廣告推薦
tutorabcjr線上學英文,tutorabcjr 我的英文課我自己決定,線上學英文 推薦
- Nov 01 Sat 2014 16:22
-
健康防癌資訊，陳衛華醫師公益講座 -陳醫師如何戰勝三種癌症!
- Oct 27 Mon 2014 17:14
-
蔥媽媽爆汁手工水餃
於【蔥媽媽】安心吃美食系列 如果一個人人生經歷了三次大劫，那麼什麼是她的人生滋味？答案就在【OEC蔥媽媽】純手工美食系列裡。 蔥媽媽是一個勇敢且樂觀不已的女孩，總是時時將笑容掛在臉上，誰也看不出？ 她……..經歷了民國87年717大地震， 她… ….又經歷了921大地震，如果您已為這是結束，那就得看下去 她…… 再度遭逄了88水災， 一個人的人生可以遭逄三次大劫，卻依然樂觀開朗，也算是奇蹟吧！ 蔥媽媽手工水餃 蔥媽媽，就是一個奇蹟又聰明的女人。 有人問，為什麼叫「蔥媽媽」因為我是聰明的媽媽呀，她總是如此回答著。 笑臉迎人的蔥媽媽，就像是滋養嘉南平原的陽光般溫暖而開朗，這也充份展示在她的作品上。她的水餃與餡餅總是客人下訂了才開始包，想催她總是被笑笑帶過，好像笑一笑什麼都天晴了起來。 人生滋味：【OEC蔥媽媽】爆汁手工水餃，多變的口味，就像是人生一般，誰也不知道下一次，下一口會吃到什麼？ 用料實在：採自嘉南平原的陽光鮮蔬、特選麵粉、檢驗合格的上選豬肉，就像是媽媽包給自己孩子吃的一般用心。 自然好味：其實做食品，沒有什麼秘訣，只要東西新鮮，實在，味道自然好味。 蔥明媽媽：三五分鐘輕鬆上菜，當點心、當宵夜，當主食都好。用電鍋蒸一下也很好吃喔！實在太容易上手了。 想念媽媽的味道了嗎？想當個聰明又省力的媽媽嗎？想嚐嚐人生百味嗎？那麼來個【OEC蔥媽媽】爆汁手工水餃吧！真的，不只是好吃而已。 關於蔥媽媽
